Astaxanthin là một carotenoid tiền tố được tìm thấy trong cá hồi, vi tảo, nấm men, tôm và các biển sinh vật khác. Nó thường được tìm thấy nhiều nhất ở cá hồi Thái Bình Dương và mang lại cho cá màu hơi hồng. Chất chống oxy hóa astaxanthin mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Hôm nay passporttravelspa.com sẽ Astaxanthin trong bài viết “Astaxanthin là gì? The Tuyệt vời sử dụng của Astaxanthin ”. Mời các bạn cùng theo dõi bài viết dưới đây.
Astaxanthin là gì?
Astaxanthin is a smallfix red thuộc nhóm carotenoid hóa học. Astaxanthin tự nhiên xuất hiện trong một số loại tảo xoắn cho cá hồi, tôm và các loài động vật có vỏ khác có màu hồng hoặc đỏ. Cùng với cá dầu và béo omega-3, nó cũng là một chất dinh dưỡng biển có thể cải thiện các chức năng trong cơ thể con người.
Astaxanthin là một chất chống oxy hóa có thể bảo vệ tế bào khỏi bị hư hại và cải thiện hoạt động của hệ thống miễn dịch. Cụ thể là làn da khỏe mạnh hơn, sức bền tăng lên, sức khỏe tim mạch, ít đau khớp hơn, thậm chí có thể điều trị ung thư trong tương lai.Thuốc bổ sung astaxanthin đường uống được sử dụng để điều trị bệnh Alzheimer, Parkinson, đột quỵ, cholesterol cao, bệnh gan, thoái hóa điểm vàng do tuổi tác (mất thị lực do tuổi tác) và phòng chống ung thư.
Nó cũng được sử dụng cho hội chứng chuyển hóa, bao gồm các tình trạng làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim, đột quỵ và tiểu đường. Lượng Astaxanthin cũng cải thiện hiệu suất tập thể dục và giảm tổn thương cơ và đau nhức. Sau khi tập luyện, nó ngăn ngừa cháy nắng, cải thiện giấc ngủ, điều trị hội chứng ống cổ tay, chứng khó tiêu, vô sinh nam, các triệu chứng mãn kinh và viêm khớp dạng thấp. Kem astaxanthin cũng được bôi tại chỗ để chống nắng, giảm nếp nhăn và một loạt các lợi ích thẩm mỹ khác.Trong thực phẩm, astaxanthin chống oxy hóa được dùng làm chất tạo màu cho cá hồi, cua, tôm, gà và trứng, trong nông nghiệp astaxanthin được dùng làm chất bổ sung cho gà đẻ.
Những công dụng tuyệt vời của Astaxanthin
Tăng cường thị lực
Astaxanthin chính là một carotenoid thông thuộc và loại tiềm vitamin chính vì vậy khi vào cơ thể sẽ không chuyển thành vitamin A. Astaxanthin là chất không tan trong nước nhưng lại tan trong chất béo nên có thể đi qua hàng rào máu não, hàng rào võng mạc ( Beta carotene và lycopene không có khả năng này) nên sẽ tích tụ lại ở võng mạc nhờ vậy mà sẽ có tác dụng chống oxy hóa, chống viêm, chống thoái hóa điểm vàng, giảm nguy cơ đục thủy tinh thể, viêm võng mạc và giảm mù lòa.
Ngoài ra, Astaxanthin còn có tác dụng bảo vệ mắt khỏi những tác động của tia tử ngoại và ánh sáng có cường độ cao. Và còn có công dụng làm giảm nguy cơ biến chứng ở mắt do đái tháo đường, làm giảm mỏi mắt, tăng thị lực và tăng sức khỏe cho mắt.
Giúp chống oxy hóa
Chất chống oxy hóa được biết đến là rất tốt cho sức khỏe nói chung. Riêng chất chống oxy hóa astaxanthin có đặc tính cải thiện tuần hoàn và giảm stress oxy hóa ở người hút thuốc và người béo phì, đặc biệt là hỗ trợ điều trị. Theo một nghiên cứu so sánh các carotenoid, astaxanthin có lượng chất chống oxy hóa cao nhất. Hoạt động giúp chống lại các gốc tự do hiệu quả.
Ngăn ngừa ung thư
Do đặc tính chống oxy hóa của nó, rất nhiều nghiên cứu đã được thực hiện về việc sử dụng astaxanthin để điều trị các loại ung thư khác nhau. Một nghiên cứu cho thấy lợi ích ngắn hạn và dài hạn trong việc điều trị ung thư vú, bao gồm cả việc ức chế sự phát triển của tế bào ung thư. Chi phí cao của astaxanthin tinh khiết là một hạn chế lớn trong nghiên cứu và điều trị ung thư.
Bảo vệ não bộ
Astaxanthin đã được chứng minh là có tác dụng bảo vệ thần kinh và có thể làm chậm tác động của quá trình lão hóa (giảm các triệu chứng như mất trí nhớ, suy giảm chức năng thần kinh) tích ở người sa sút trí tuệ, hay quên ở người già nên có thể chống lại bệnh Alzheimer.
Astaxanthin là chất tan trong chất béo nên có thể thấm qua màng tế bào não và xâm nhập tới tất cả các tế bào trong cơ thể. Nhờ vậy mà có thể tiêu diệt được các gốc tự do, chống oxy hóa ở màng trong tế bào, từ đó bảo vệ tế bào khỏi bị tổn thương do oxy hóa, giảm mệt mỏi, tăng khả năng tập trung, tư duy và ghi nhớ.
Bảo vệ da
Astaxanthin có thể được sử dụng trong các loại kem bôi ngoài da để thúc đẩy làn da khỏe mạnh. Một nghiên cứu năm 2012 cho thấy sự kết hợp giữa Astaxanthin bôi và uống có thể làm mờ nếp nhăn, giảm các đốm đồi mồi và giúp duy trì độ săn chắc. Độ ẩm của da. Kết quả khả quan đã thu được ở cả nam giới và phụ nữ, nhưng còn cần nghiên cứu thêm để xác nhận những kết quả này.
Hỗ trợ tập luyện
Nhiều nghiên cứu đã được tiến hành về tác dụng của astaxanthin đối với sức bền và sự mệt mỏi sau khi tập luyện. Các nghiên cứu trên chuột đã chỉ ra rằng chất chống oxy hóa astaxanthin có khả năng làm tăng cơ thể sử dụng các axit béo này, tăng sức bền và ngăn ngừa tổn thương cơ và xương. Tuy nhiên, cho đến nay vẫn còn thiếu bằng chứng về tác động của astaxanthin đối với hoạt động tập thể dục của con người. Một nghiên cứu trên người đã không phát hiện ra rằng chất bổ sung astaxanthin có khả năng giảm chấn thương cơ.
Tốt cho tim mạch
Các nhà nghiên cứu cũng đang kiểm tra các tuyên bố rằng astaxanthin có lợi cho sức khỏe tim mạch. Một nghiên cứu năm 2006 đã xem xét tác động của astaxanthin ở chuột bị huyết áp cao. Kết quả cho thấy chất này có thể giúp cải thiện mức độ elastin và độ dày thành động mạch. Tuy nhiên, không có đủ bằng chứng cho thấy astaxanthin ngăn ngừa bệnh tim và giúp giảm cholesterol.
Hỗ trợ điều trị đau khớp
Astaxanthin cũng cho thấy nhiều hứa hẹn trong việc điều trị đau khớp, bao gồm các tình trạng như viêm khớp dạng thấp và hội chứng ống cổ tay. Tuy nhiên, kết quả cho đến nay vẫn trái ngược nhau. Một số nghiên cứu cho thấy rằng astaxanthin có thể làm giảm các triệu chứng viêm và đau do viêm khớp. Tuy nhiên, một nghiên cứu khác không thể chứng minh điều này. Chúng tôi không tìm thấy mối liên quan giữa hội chứng ống cổ tay và astaxanthin.
Tăng khả năng sinh sản ở nam giới
Trong một nghiên cứu năm 2005, astaxanthin cho kết quả tích cực đối với khả năng sinh sản của nam giới. Trong khoảng thời gian ba tháng, các nhà nghiên cứu đã nghiên cứu 30 người đàn ông khác nhau có tiền sử vô sinh và nhận thấy những cải thiện về khả năng sinh sản và các thông số tinh trùng (số lượng và khả năng vận động của tinh trùng) ở nhóm được sử dụng liều cao astaxanthin. Nhưng vì đây là một nghiên cứu tương đối nhỏ nên cần có nhiều bằng chứng để chứng minh cho tuyên bố này.
Mặc dù các nhà khoa học vẫn chưa quyết định lợi ích của astaxanthin là gì, bạn vẫn có thể tin rằng nó là một chất chống oxy hóa tốt. Mặc dù astaxanthin chống oxy hóa có sẵn ở dạng bổ sung, nhưng tốt nhất bạn nên chọn sản phẩm tự nhiên, toàn phần để đảm bảo bạn nhận được các chất dinh dưỡng cần thiết. Để được hưởng lợi từ điều này, hãy cố gắng ăn một lượng nhỏ. Cá hồi 1-2 lần một tuần, bao gồm các món cá hồi nướng đơn giản và là món hoàn thành cho bữa tối nhẹ.
Trong passporttravelspa.com kiến thức chuyên mục đã chia sẻ với bạn xoay quanh chủ đề Astaxanthin là gì? The Tuyệt vời sử dụng của Astaxanthin. Hy vọng những thông tin trên thật sự hữu ích giúp bạn hiểu hơn về Astaxanthin và công dụng tuyệt vời của nó mang lại
